ด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่เหมาะสมอาการตาเหล่สามารถลดลงอย่างมากหรือแม้กระทั่งการรักษาโดยการฝึกอบรมสายตาของคุณเพื่อผ่อนคลายและทำงานร่วมกัน ตาเหล่หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นกากบาทหรือขี้เกียจตาอธิบายโดยทั่วไปว่าการไร้ความสามารถของดวงตาทั้งสองทำงานร่วมกันเพื่อมุ่งเน้นไปที่วัตถุ กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงโชคดีที่สภาพสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องใช้เลนส์เทียมเช่นแว่นตาหรือคอนแทค

กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงอย่างชัดเจนเราต้องใช้ตาทั้งสองข้าง

ในการมุ่งเน้นไปที่วัตถุ หากเราพยายามอย่างหนักเกินไปมันจะนำไปสู่การเหล่และบีบรัดดวงตาซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ เราเรียกว่าเมื่อตาข้างใดข้างหนึ่งโฟกัสและอีกข้างหนึ่งถูกเปิดออกหรือขึ้นหรือลงเล็กน้อย  คือเมื่อตาข้างใดข้างหนึ่งใช้เวลานานกว่าจะจับกัน ตาเหล่มักเกิดจากปัญหาจิตใต้สำนึก กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงความเครียดสามารถทำให้กล้ามเนื้อตาของเราตึงขึ้นและตึงเครียด หากกล้ามเนื้อในดวงตาของเราตึงเครียดเกินไปมันสามารถทำให้ดวงตาของเราทำงานอย่างอิสระจากกันและอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออื่น ๆ ก็สามารถดึงไปในทิศทางใดก็ได้ถ้ารู้สึกว่า

ความปั่นป่วนภายในอาจทำให้ดวงตาข้างหนึ่งมองออกไป วิธีหนึ่งที่เราสามารถใช้ในการแก้ปัญหาตาเหล่คือฝึกสายตาให้ผ่อนคลาย แบบฝึกหัดหนึ่งในการทำเช่นนี้เรียกว่าการออกกำลังกายคำ กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงค้นหาคำบนหน้าเว็บที่มีความยาว 5 หรือมากกว่าตัวอักษรและมุ่งเน้นไปที่มันในความพยายามที่จะทำให้มันชัดเจน คุณจะพบว่ายิ่งคุณจ้องที่คำว่ามันชัดเจนน้อยลงและพร่ามัวมากขึ้น จากนั้นผ่อนคลายดวงตาของคุณปล่อยให้พวกเขาลอยอยู่เหนือพื้นที่ทั่วไปของคำและติดตามตัวอักษร อย่าลืมกะพริบตามปกติ ปล่อยให้ดวงตาของคุณเป็นผู้นำอย่าบังคับหรือจ้องมอง

คุณควรพบว่าคำนั้นชัดเจนขึ้นในขณะนี้ที่คุณอนุญาตให้ดวงตา

ยังคงเคลื่อนที่และผ่อนคลาย การจับตามองของคุณเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่รู้สึกเครียด อิสระและเป็นอิสระจากแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์สายตาที่สมบูรณ์แบบเป็นธรรมชาติ บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาของคุณปรับปรุงความยืดหยุ่นและพลังการมุ่งเน้นของดวงตา ผลลัพธ์ที่ได้คือการมองเห็นที่เป็นธรรมชาติที่ดีกว่า นี่คือความสำเร็จโดยการดำเนินการชุดของเทคนิคการออกกำลังกายตาง่ายสนุกและง่าย

อาการกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงดังนั้นแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกเช่นฉันมีความสุขที่ตอนนี้ฉันมีสายตา 20/20 การเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกให้กับความคิดของคุณในขณะที่ทำให้พวกเขาอยู่ในกาลปัจจุบันทำให้พวกเขามีพลังและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวฉันได้ฝึกฝนเทคนิคดังกล่าวและฉันสังเกตเห็นการพัฒนาที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในสุขภาพตาของฉัน ทำซ้ำข้อความบวกเหล่านี้ทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอนและทันทีที่ตื่น