สำหรับผู้คนมากขึ้นการออกกำลังกายที่บ้านและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้กลายเป็นรายการที่ต้องมี ความสะดวกในการเข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านเป็นปัจจัยใหญ่เช่นเดียวกับการประหยัดค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านเมื่อเปรียบเทียบกับโรงยิมหรือสมาชิกฟิตเนสคลับแต่เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งในบ้านที่ดีที่สุดในตลาดคืออะไร

คำตอบคือเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเพราะแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกันพื้นที่ที่แตกต่างกันสำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านและงบประมาณที่แตกต่างกันโดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์ที่ง่ายที่สุดมักจะใช้เป็นประจำ หากคุณเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ซับซ้อนเกินไปยากเกินไปหรือไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากทำโอกาสที่มันจะนั่งอยู่ตรงมุมที่มีฝุ่น คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับอุปกรณ์ประเภทใดที่คุณน่าจะใช้และลองใช้ก่อนเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณชอบมันมาก

ยิมหน้าแรกอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านที่พบได้ทั่วไป

ยิมหน้าแรกอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านที่พบได้ทั่วไปคือห้องออกกำลังกายที่บ้าน อุปกรณ์ประเภทนี้ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อการสร้างและปรับสภาพร่างกาย โฮมยิมมีสามประเภทหลักแบบดั้งเดิมเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งความต้านทานแรงโน้มถ่วงโรงยิมในบ้านแบบดั้งเดิมอาจมีน้ำหนักและบาร์เบลล์ฟรีหรือเป็นโรงยิมประเภทเครื่องจักรที่มีหลายสถานีและฟังก์ชั่นติดอยู่กับโครงเหล็กแผ่นเดียว ระบบน้ำหนักฟรีเป็นสิ่งที่ดี

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีความรู้เกี่ยวกับรูปแบบที่เหมาะสมและเทคนิคในการยกน้ำหนัก อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ใช้ที่มีประสบการณ์น้อยโรงยิมแบบเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งให้ประโยชน์เหมือนกันส่วนใหญ่ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้แน่ใจว่ามีเทคนิคที่ดี ห้องออกกำลังกายที่บ้านแบบดั้งเดิมมักจะใช้พื้นที่ค่อนข้างน้อยในการเก็บอุปกรณ์และอนุญาตให้มีพื้นที่เพียงพอรอบปริมณฑลเพื่อเข้าถึงสถานีและดำเนินการออกกำลังกาย

 

พาวเวอร์ร็อดโฮมยิมได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงทศวรรษ

พาวเวอร์ร็อดโฮมยิมได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาโดยได้แรงหนุนหลักจากแบรนด์อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของ Bowflex เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้แท่งยืดหยุ่นของความแข็งที่แตกต่างกันที่เชื่อมต่อกับระบบเคเบิลและรอก เมื่อสายเคเบิลถูกต่อเข้ากับแท่งที่แตกต่างกันผู้ใช้สามารถเพิ่มหรือลดความต้านทานที่พวกเขาจะได้รับ อุปกรณ์ Power rod มักจะต้องใช้พื้นที่น้อยกว่าโรงยิมที่บ้านแบบดั้งเดิมและมักจะมีราคาไม่แพง แม้ว่าวัสดุจะไม่ทนทาน แต่อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์ที่แข็งแรงกว่า

 

และมีความต้านทานต่อน้ำหนักมากกว่าแรงดึงดูดของโรงยิมที่บ้านมักจะมีน้ำหนักที่เบาที่สุดและมีราคาถูกที่สุด อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านนี้ใช้โครงเหล็กที่ปรับได้และบอร์ดหรือม้านั่งสำหรับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราคาถูกผู้ใช้อยู่บนกระดานในตำแหน่งต่าง ๆ และโดยการดึงสายเคเบิลและระบบลูกรอกน้ำหนักของร่างกายของพวกเขาสร้างความต้านทานที่พวกเขาพบ ระบบประเภทนี้มักจะมีขนาดกะทัดรัดพับเก็บได้ง่าย อย่างไรก็ตามข้อเสียของคุณลักษณะดังกล่าวคืออุปกรณ์ที่จัดเก็บอยู่นอกสถานที่มีแนวโน้มที่จะไม่อยู่ในใจและไม่ได้ใช้งานเป็นประจำ